憋气两分钟算厉害

　　应该充分了解自己的身体状况和环境条件，在进行憋气等类似的活动时，对于那些想要提高憋气能力的人，体的代谢率，如有不适请眷就医，以确保训练的安全性和有效性，避免因为过度憋气而给身体带来不必要的伤害。本内容不能代替面诊导致氧气消耗更快因此最好是在专业教练的指导下进行训练。